6 tips til en bedre selvtillid

6 tips til en bedre selvtillid

I denne lille artikel vil jeg give dig ideer til seks ting, der kan øge din selvtillid betragteligt. Det er ikke svære øvelser og teknikker, men simple enkle ting du kan gøre hver eneste dag.
Disse seks ting vil ikke kun øge din selvtillid – de vil også give dig mere motivation og energi.
Det kan godt være at du allerede gør nogle af tingene helt naturligt, når du er sammen med andre mennesker. Men hvis ikke, så vil jeg foreslå at du bevidst begynder at ændre dine vaner til at gøre det. Til sidst vil det være noget der kommer helt let og naturligt.

Mød andre med et smil – det viser selvtillid

For det første – mød altid andre mennesker med et smil, og kig dem lige ind i øjnene. Jeg fik en gang det råd at man skulle kigge på punktet lige mellem øjnene – ellers kan ens blik komme til at flakke fra det ene øje til det andet.
Et dejligt smil og en direkte øjenkontakt viser at du har selvtillid og en god selvrespekt.
Når du taler i telefon, så gør det med et smil på læben (her er øjenkontakten mere besværlig). Men personen i den anden ende kan høre smilet på din stemme.
En anden vigtig ting, når du taler i telefon er, at sige dit navn allerførst. Det kan måske umiddelbart lyde banalt, men det viser at det er en person med selvrespekt der ringer.

Vis altid taknemmelighed

For det andet – vis altid virkelig taknemmelighed og værdsættelse når du får en kompliment. Lad være med at negligere det og sige “Åhh – det er ingenting”.Sig i stedet “Tak – det glæder mig at høre”.
Evnen til at modtage komplimenter er et vigtigt tegn på et godt og solidt selvværd.

Lad være med at prale – det viser en meget dårlig selvtillid

For det tredje – lad være med at prale.
Folk der praler med alle de ting de gør og kan, prøver jo at hæve sig selv i andres øjne. De praler fordi de mener at det er nødvendigt, for at de kan få respekt – også fra sig selv.
Så jo mere du praler – jo mere viser du overfor andre, at du ikke har et særligt højt selvværd.Hvis man har et højt selvværd, så har man ikke behov for andres bekræftelse.

Tal ALDRIG om problemer og negative emner

For det fjerde – lad være med at lade problemer og negativitet blive omdrejningspunktet for dine samtaler. Tal positivt om dit liv og om det du gør. Vær opmærksom på negativ tænkning, og læg mærke til hvor ofte du beklager dig. Når du hører dig selv kritisere andre – og det omfatter også selvkritik – så find en måde at vende det til noget positivt på. Prøv at være hjælpsom i stedet for at være kritisk.

Bevæg dig væk fra modstand

For det femte – reager på modstand og deprimerende oplevelser ved at øge din aktivitet. Når din selvtillid bliver udfordret, så lad være med bare at blive passiv – sørg for at handle i stedet. Pas på ikke at blive “Paralyseret af analysering”.
Husk på, at biler kun er i stand til at oplade deres egne batterier når de kører. De oplader ikke deres batterier, når de står i garagen.
Sådan er det også med dig. Du skal være i aktivitet og bevægelse for at opnå noget, og for at blive ladet op til endnu mere succes.

Se fejltagelser som muligheder for læring

For det sjette – vælg at se fejltagelser og afvisninger som muligheder for, at du kan lære og udvikle dig endnu mere med meget mere selvtillid. Se en fejltagelse som afslutningen på en forestilling – ikke som afslutningen på din karriere/forhold/liv.
Lær af dine fejl og fiaskoer, men lad være med at se dig selv som en fiasko. Husk på at den du er og det du gør, er to forskellige ting.
Husk på at DEN DU ER og DET DU GØR, er to forskellige ting.
Selv om du, af og til kan være meget negativ over at have fejlet, så husk altid på, at du derved er i en ideel position til at kunne gøre noget helt andet.
Du har jo lige udelukket én mulighed, og kan nu gå i gang med alle de andre muligheder, der altid er for dig.

Se helt ærligt på dig selv – og få selvtillid

En ærlig og indsigtsfuld evaluering af dig selv kræver langt mere mod, end den nedgøring af sig selv som mange forfalder til i sådanne situationer. Hvis du nøgternt evaluerer dig selv så øger du du din selvtillid, fordi du handler i stedet for at sætte dig selv i offerrollen.

Prøv at se, hvordan de fleste professionelle sportsfolk gør det. Hvis de har leveret et møg resultat, så får det dem bare til at ville kæmpe endnu mere næste gang. De tager ansvaret for fejlen og lader være med at give andre skylden for det. Man kan aldrig styre omverdenen, men man kan styre hvordan man reagerer på omverdenen.

Skuffelse, nederlag, og fiaskoer er på ingen måde permanente tilstande – med mindre du selv vælger at de skal være det. Det er tværtimod oplevelser, der giver dig et meget solidt fundament hvorpå du kan bygge din fremtidige succes.

Jeg håber denne artikel har givet dig inspiration til at forbedre din selvtillid endnu mere.

Vil du hjælpe andre med af få mere selvtillid så kig her.

Tips til en bedre karisma

Tips til en bedre karisma

Nøglen til en bedre karisma

Mange påstår at KARISMA det er noget man er født med – men det tror jeg nu ikke er helt sandt. Der er selvfølgelig mennesker der har en helt naturlig udstråling og tiltrækningskraft. Tillykke til dem. Vi andre, der er mere gennemsnitlige, må arbejde lidt mere for det. Og det er det, jeg vil give dig nogle små tips til i dette blogindlæg.

Karisma og succes i livet hænger meget sammen. Omkring 85% af din succes og lykke kommer fra dit forhold til andre og din interaktion (kommunikation på alle niveauer) med mennesker omkring dig. Jo mere positivt andre reagerer på dig (og det meste af det sker på det ubevidste plan) jo lettere vil det være for dig at få det du ønsker.

The Law of Attraction – loven om tiltrækning

Helt basalt når vi taler om karisma, så taler vi om loven om tiltrækning. Denne ”lov” har der været talt meget om gennem tiderne, og senest er den blevet populariseret via, blandt andet filmen og bogen ”The Secret”.

Det handler helt grundlæggende om, at vi tiltrækker det ind i vore liv, som er i harmoni med vore dominerende tanker. Altså at det du fokuserer på vokser i dit liv.

Du er en levende karisma magnet

Det hele handler om at vi mennesker – på det helt basale niveau (atomare/kvante størrelser) er energi, og at vi på den måde er en levende magnet der konstant udsender bølger af energi, som på den ene  eller anden måde bliver opfanget af andre mennesker. Dine tanker – forstærket af dine følelser bliver udsendt til andre omkring dig – og bliver opfanget af dem der er på samme niveau, eller bølgelængde om man vil. Akkurat som en radiostation der kun modtager det program den er indstillet på.

På den måde tiltrækker du de mennesker, ideer, muligheder, ressourcer, omstændigheder og alt andet der passer med dine overbevisninger og tanker.

Det kan måske godt lyde lidt ”woo woo agtigt” for mange, men kvanteforskningen har bevist at tingene forholder sig sådan. Så akkurat som vi en gang skulle vænne os til at jorden ikke længere var flad, så skal vi nok også til at vænne os til dette.

Du kender det fra dig selv

Og du kender det højst sandsynligt fra dig selv. Tænk på en dag hvor du er rigtig negativ og sur. Hvilken slags mennesker møder du i løbet af dagen? Hvilke ting kommer du ud for? Hvor mange idioter er der lige i morgentrafikken den dag?

På den anden side, hvis du er rigtig glad og positiv – måske forelsket . Hvordan er det så lige din verden ser ud? Alle smiler og tingene kører som smurt. Du møder kun dejlige mennesker.

Verden omkring dig er den samme – men du tiltrækker bare noget forskelligt, alt efter din udstråling.

Det fører os frem til, at du på den måde, også kan opbygge dit niveau af karisma. Derved kan du få en større og meget mere positiv påvirkning af de mennesker, hvis samarbejde, støtte og hengivenhed du ønsker.

Her taler vi ikke om påvirkning på folkeforfører niveau – selv om det selvfølgelig også er de kræfter der i – stor stil spillede ind der. Vi holder os til det personlige niveau.

Opfattelse er alt

Den vigtige her er, at huske på at karisma stort set kun er baseret på opfattelse. Din karisma – eller mangel på karisma – er hovedsageligt baseret på, hvad andre tænker om dig. Det handler ikke så meget om realiteter som det handler om det andre tror du er.

Det handler om det andre tror du er

For eksempel kan en person skabe din karisma ved at omtale dig med store glorificerende vendinger overfor en tredje person. Hvis du tror du skal møde en helt enestående person, så vil den person allerede på forhånd, inden du møder vedkommende, have karisma for dig.

Moder Teresa havde masser af karisma

En af de, nok mest karismatiske personer i verden, var nok moder Teresa. Rent fysisk var hun en lille, stille og skrøbelig ældre kvinde, i en ydmyg nonne kjole. Hun var nok blevet overset af de fleste hvis de havde mødt hende på gaden, hvis ikke lige det var for den fænomenale karisma hun udviklede.

Hvordan ville du have det?

Hvis jeg nu fortalte dig, at jeg ville introducere dig for en meget intelligent milliardær, som var meget stille og ydmyg omkring sin succes, så ville du næsten helt sikkert tilføje denne person en stor karisma, og i hans selskab ville du nok opføre dig anderledes, end hvis jeg ikke havde fortalt dig noget om vedkommende. Så karisma ligger for det meste i hovedet på modtageren – altså en selv. Ikke altid hos personen der ”udstråler” det.

Forslag til handling til at få bedre karisma

Der er to ting du kan gøre for at få en bedre karisma – lige nu, for at bruge disse tips.

 Først – bliv helt opmærksom på de signaler du udsender og de opfattelser du skaber i andre. Er disse opfattelser i overensstemmelse med det billede du gerne vil skabe om dig selv?

For det andet: Se på dig selv og forestil dig selv som en vigtig, handlekraftig og charmerende person. Ikke ved at være en opblæst selvglad person, men ved at have disse indre følelser og lade dem stråle ud.

Husk på at du skal elske dig selv. Hvis ikke du kan li dig selv – så kan du jo ikke forvente at andre gør det.

Så behandl dig selv og andre som om du allerede ER handlekraftig, stærk, berømt, og indflydelsesrig.